ВАЛЕНТИНА АРТЕМЬЕВА: «С самого детства хотелось выигрывать»

Новосибирская спортсменка Валентина Артемьева, которая в декабре стала двукратной чемпионкой Европы по плаванию на короткой воде и за полтора месяца установила пять европейских рекордов, стремительно ворвалась в элиту мирового плавания.А еще два с половиной года назад Валя была «звездой» в плавании в ластах. В этом виде спорта она пять раз выигрывала чемпионаты мира (четыре раза в эстафете и один раз - на своей коронной дистанции 200 м) и более десятка раз – чемпионаты Европы. Она семикратная рекордсменка мира (пять раз в эстафете и дважды на дистанции 200 м) и многократная рекордсменка Европы. В 2005 году в составе российской эстафеты она выиграла Всемирные игры по неолимпийским видам спорта (своеобразный аналог Олимпиад – А.С.) и стала серебряным призером на дистанции 200 м. Валентина Артемьева начала заниматься классическим плаванием с осени 2006 года. Но ее мировой рекорд на дистанции 200 м в плавании в ластах был побит лишь совсем недавно.Валя выросла в Петропавловске-Камчатском. Там она и начала заниматься классическим плаванием. Когда ей было 11 лет, она переехала в Новосибирск и поначалу жила у бабушки с дедушкой.- Рядом был бассейн СКА, в котором тренировались только пловцы в ластах, - рассказывает Валентина Артемьева. - И было понятно, что бабушка с дедушкой возить меня в «Нептун» не будут. Я, конечно, расстроилась. Прежде всего, из-за того, что плавание в ластах - неолимпийский вид спорта. У меня уже в 11 лет были мечты об Олимпиаде. Я пришла тренироваться в бассейн СКА, но сейчас об этом совершенно не жалею. Помню, как-то у меня заболели колени, и на тренировках я не могла плавать в ластах. Поэтому приходилось плавать без них. Главное ведь – работать. И без ласт я тоже плыла достаточно неплохо. Мой тренер Александр Михайлович Ильин говорил мне: «Валя, а что, может быть, попробуем без ласт?»  А у нас в СКА «чистых» пловцов тогда еще не было. Я говорила: «Конечно! Почему бы не попробовать!». Пошутили-пошутили, и я снова стала плавать в ластах. В июле 2006 года я выступила на чемпионате мира, а в августе мы встретились с Александром Михайловичем, обсудили наши дела и решили, что переходим в классическое плавание. В плавании в ластах мы уже всего добились. Есть даже рекорд мира на личной дистанции. И захотелось попробовать себя в классическом плавании.

Многие считают, что плавание в ластах - это такой слегка «халявный» вид спорта. Конкуренция вроде меньше, и титулы достаются легче. Но извините меня, чемпионы мира в плавании в ластах «пашут» ничуть не меньше, чем «чистые» пловцы. Мне было как-то обидно за свой вид спорта, когда эти пловцы ходили и «гнули пальцы». Для них, как мне показалось, лучше быть участником финала чемпионата России, чем чемпионом мира в плавании в ластах. И мне захотелось доказать, что плавание в ластах – это никакая не «халява». Перешла в классическое плавание, а через месяц были первые соревнования. На них я выполнила норматив мастера спорта. На следующих соревнованиях стала мастером спорта в другом стиле плавания. А после пяти месяцев тренировок выиграла чемпионат России на дистанции 50 м брассом.

Тем не менее, на Олимпиаду в Пекин Валентина Артемьева не поехала. В начале июня 2008 года на чемпионате России она выиграла неолимпийскую дистанцию 50 м брассом, а на «сотке» отбор не прошла. Ей не хватило совсем чуть-чуть…- Мы это «чуть-чуть» исчисляли даже не теми долями секунды, которых не хватило, а временем для подготовки, - продолжает Валя. - А не хватило всего полтора  месяца. Потому что в конце июля на соревнованиях «100 сильнейших» я проплыла просто шикарно. В промежутке между этими двумя стартами Александр Михайлович начал давать мне задания «подлиннее». Я стала плавать более длинные отрезки, что как раз и было нужно.  Но давались они ужасно тяжело. Я даже плакала на тренировках, что вообще бывает редко. Если кто-то уже ноет вовсю, то я держусь до последнего. А тут было настолько плохо! Но я понимала, к чему я иду, и зачем мне это нужно. Потерпела, и пришел результат. Руки начали привыкать к работе, и в конце июля я наконец-то стала «чувствовать воду». Вот тогда было действительно обидно. Потому что до Олимпиады еще две недели, результат есть, а возможности отобраться уже нет. Команда сформирована, и уже ничего не сделаешь.

Осенью Валентина Артемьева выступила лишь на двух из семи этапов Кубка мира на короткой воде, однако в общем зачете заняла 8-е место и показала лучший результат среди российских спортсменов. На первом этапе Кубка мира в Бразилии она выиграла дистанцию 50 м брассом, а в начале ноября на пятом  этапе Кубка мира в Москве победила на дистанциях 50 м и 100 м брассом, причем на обеих установила европейские рекорды. На дистанции 200 м брассом Валя была на финише второй. Спустя несколько дней на Кубке России в Волгограде она просто «убила» своих соперниц, выиграв дистанции 50 м, 100 м и 200 м брассом, а также 50 м баттерфляем и 100 м комплексным плаванием. Причем, на последних двух дистанциях Артемьева установила рекорды России. А 14 декабря в Хорватии завершился чемпионат Европы на короткой воде, с которого Валя вернулась с двумя золотыми медалями за победы на дистанциях 50 м и 100 м брассом. Там она дважды обновила свой же европейский рекорд на «полтиннике». Через неделю на Кубке В. Сальникова в Питере Валентина Артемьева еще на 0,1 с улучшает рекорд Европы на дистанции 50 м брассом (29,67), и теперь ее от мирового  рекорда отделяют всего 0,09 с.
После выступления на Кубке В. Сальникова, где Валя выиграла дистанции 50 м и 100 м брассом,  она дала интервью для нашего сайта.-  Валя, как считаете, с чем связан такой колоссальный прогресс в ваших результатах за последние полгода?
- Да мы просто работаем! Летом у меня наконец-то «включились» руки, и мне уже удавалось в хорошем темпе завершать дистанции 100 м и 200 м брассом. Естественно, улучшаются результаты и на «полтиннике». Если на своем первом чемпионате России в феврале 2007 года я проплыла 50 м брассом за 32,44, то на последнем летнем чемпионате страны в июне 2008 года  – за 31,57. На этой дистанции я сбросила почти секунду, но на 100 м и на 200 м меня не хватало. Летом мы с моим тренером Александром Михайловичем Ильиным усиленно работали, тренировки были очень тяжелыми. В августе провели сбор на Кипре, в сентябре – в Киргизии. И чуть ли не до конца второго сбора результаты были не очень высокими. Но в один прекрасный день мне наконец-то «поплылось». И с тех пор все шло по нарастающей, на каждом старте я выступала все лучше. Честно говоря, я и сама не ожидала таких результатов. Да, мы планировали выиграть чемпионат Европы. Тренер мне об этом говорил, но я до конца не могла поверить в реальность этих планов. Причем, он мне еще летом говорил: «Выиграешь и 100 метров». Тогда мой результат на «сотне» был слабоватым для европейского уровня. А в ноябре я установила на этой дистанции рекорд Европы. - Одним словом, нынешней осенью в женском брассе произошла переоценка ценностей. Несмотря на то, что вы выигрывали чемпионаты России, вас, по большому счету, всерьез не воспринимали. А сейчас все вдруг поняли, что Артемьева – это серьезно…
- Да, раньше телекомментаторы на чемпионате России толком обо мне ничего не знали и много не говорили. Выиграла «полтинник» брассом – ничего особенного. Просто сказали: «Выиграла Валентина Артемьева». Сначала я победила на этой дистанции в отсутствие лидеров - Ефимовой и Богомазовой, хотя результат у меня был лучше, чем у них.  И, естественно, комментаторы сказали: «В отсутствие Ефимовой и Богомазовой выиграла Артемьева». В начале 2008 года у нас был зимний чемпионат России. Рядом плыли и Ефимова, и Богомазова. Перед стартом комментатор, естественно, напомнил, что основная борьба за победу развернется между Ефимовой и Богомазовой. А потом: «Посмотрите, как хорошо стартовала Артемьева! Но Богомазова ее все-таки догоняет». После финиша на табло первой вначале высветилась фамилия Богомазовой. Но потом на первой строчке появилась моя фамилия. Нас разделили 0,03 с. И комментатор говорил: «И все-таки Богомозова!» Прошло несколько секунд: «Ой, нет, Валентина Артемьева выигрывает…»  И все это с таким удивлением! Вроде тут плыли чемпионки, и вдруг выигрывает непонятно кто! А когда я уже начала побеждать на олимпийских дистанциях 100 м и 200 м брассом, тогда уже начали узнавать – кто я и что я. Мне очень понравилось, как Губерниев комментировал последний чемпионат Европы. Он обо мне рассказал более подробно. Понравилось, что он много раз повторил, что я – «подводница», многократная чемпионка мира и рекордсменка мира по плаванию в ластах. В классическое плавание я, собственно говоря, и пришла поначалу затем, чтобы доказать, что плавание в ластах – это тоже очень хороший вид спорта, что там люди тоже очень много тренируются, и рекорды достаются не просто так. Теперь Губерниев говорит, что «Юле Ефимовой уже надо будет побороться с Валентиной Артемьевой. Это будет очень интересная борьба». Ну а на дистанции 200 м вообще забавная ситуация. Как шутят тренеры сборной, нам можно выставлять эстафетную команду 4х200 м брассом, и мы эту эстафету точно выиграем. Даже можно выставить команду на эстафету 5х200 м. На этой дистанции у нас действительно очень сильные брассистки. И думаю, что борьба за попадание на чемпионат мира здесь будет очень упорной. Будет настоящая «заруба».

- После того как вы стали двукратной чемпионкой Европы, у вас есть ощущение, что людям, которые скептически относились к подводному плаванию, вы уже все доказали?
- Да, такое ощущение есть. Более того, тренеры  сборной уже говорят, что всем нужно тренироваться в ластах! Некоторые спортсмены для тренировок уже заказывают моноласты, чтобы отрабатывать старт и гребок под водой. Потому что на старте я от всех «ухожу» очень далеко. Поэтому, многие начинают понимать, что плавание в ластах, оказывается, тоже неплохой вид спорта. И в нем у меня наработана очень хорошая база.- То есть, вы с Александром Михайловичем на глазах меняете методику подготовки современных пловцов?
- Да (смеется – А.С.)! По крайней мере, все уже об этом задумываются. И вообще на тренировках сейчас все больше спортсменов стали надевать обычные ласты. Мы тоже постоянно используем ласты и еще в прошлом году начали замечать, что некоторые пловцы отдельные упражнения повторяют за нами.- Вам не приходило в голову, что вы своими результатами можете развалить целый вид спорта? И, глядя на вас, люди начнут переходить из плавания в ластах в обычное плавание?
- Думаю, что этого не стоит опасаться. Почему-то никто не переходит. Когда я решила заняться классическим плаванием, то такое предложение делали и нашему «подводнику» Леше Казанцеву. Он – высокий, и, как сказал один из пловцов, Леша на дистанции хорошо умеет расслаблять мышцы. А если ты этого не умеешь, то руки очень быстро устают. Но он не решился. И многие, как мне кажется, почему-то боятся сделать такой шаг. Наверное, они не верят в то, что у них может получиться. Когда я переходила в плавание, я собиралась и выигрывать, и бить рекорды. Однако я ведь тоже не могла точно сказать, получится ли у меня в чистом плавании или нет. Но главное – я хотела добиться результатов.

- Когда вы ехали на чемпионат Европы, у вас было желание завоевать медали на всех трех дистанциях (50, 100 и 200 м), но вы вернулись домой с двумя наградами. Тем не менее, я думаю, что никаких сожалений у вас нет…
- Нет, конечно, что вы! Все получилось отлично! После 200-метровой дистанции я, естественно, расстроилась. Я была готова к тому, чтобы показать более высокий результат, но подвело очень быстрое начало. После половины дистанции мой результат был на целую секунду выше графика мирового рекорда! Потом, когда я не попала в финал, мне говорили: «Валя, зато вначале ты проплыла лучше графика мирового рекорда!» Дело в том, что в финал допускаются не более двух спортсменок от одной страны. Среди россиянок я показала третий результат, хотя среди всех участниц мой результат был пятым. И если смотреть только по результату, то я должна была плыть в финале. И будь еще один шанс, я просто начала бы чуть медленнее и показала бы нужное время. Но после этих 200 м я настолько устала, что к «сотне» еле восстановилась. На следующее утро я плыла 100 м «в полный газ», но показала результат на одну секунду хуже своего рекорда Европы и была, естественно, недовольна. А вечером в полуфинале я проплыла еще на секунду хуже, представляете? И в финал я попала только с седьмым результатом и должна была там плыть по первой дорожке! До финала оставались сутки, я – в слезы.  Вроде как «моя» дистанция, и только с седьмым результатом пробилась в финал! Однако тренер меня успокоил, отправил спать: «У тебя еще целые сутки, чтобы нормально восстановиться». Утром просыпаюсь – вроде все хорошо. Только встала с постели – кружится голова. Позавтракала – опять хочу спать. Ощущение было такое, как будто я уже «отпахала» на тренировке.  Решила еще поспать, после обеда встала и чувствовала себя уже бодрее. Подружка мне говорит: «Валя, не волнуйся! Зато как будет красиво, если ты выиграешь по первой дорожке!» Я тоже подумала: «Да, будет красиво! Осталось только выиграть!» Но, слава Богу, все получилось. Мне было все равно, каким будет результат. Я была просто счастлива, что выиграла. Хотя, например, в первый день чемпионата я победила на «полтиннике» с рекордом Европы. Но хотела установить мировой рекорд, и поэтому с таким недовольным лицом посмотрела на табло и поплыла в сторону. А после победы на «сотне» было столько радости! Я наконец-то и руку подняла, был и поцелуй в камеру! Столько раз хотела это сделать, но никак не получалось. В плавании в ластах коснешься бортика – слава Богу, выиграла. Помню, на чемпионате мира хотела установить мировой рекорд. Думала: вот  установлю его – и буду радоваться, как все. Но показала рекордное время, коснулась бортика – слава Богу. И никаких эмоций. Просто внутри какое-то успокоение, счастье. А на этот раз после победы на «сотне» настолько была рада! Хотя даже на разминке перед финалом совсем не «плылось». Подхожу к тренеру: «Александр Михайлович, что делать? Мне кажется, что сегодня проплыву еще хуже, чем вчера!» Он мне ответил: «На разминке не «плывется», значит, «поплывется» во время финала». Я сказала: «Дай Бог!». И все получилось. Последний день чемпионата оказался успешным, и этим двум золотым медалям я очень рада.- В полуфинальном заплыве на 100 м вы в конце настолько сбросили скорость, что просто рисковали не попасть в финал…
- На финише я действительно почти «встала». Я начала в слишком высоком темпе, как на «полтиннике». И в конце был такой ужас! После 75 метров я была еще первой, а на финише коснулась бортика четвертой! В тот же день была еще и эстафета комплексным плаванием. Я плыла ее и утром, и вечером, и, видимо, подустала.- В эстафете вы заняли пятое место, хотя и установили рекорд России…
- Рекорды России я как-то вообще не воспринимаю. На этом чемпионате Европы, если я не ошибаюсь, наши пловцы установили 36 рекордов России. Представляете? Получается, что вроде бы плавание на подъеме, наши результаты растут. Но у всех остальных они тоже ведь растут! Рекорд России в комплексном плавании мы в полуфинале побили больше чем на секунду, а затем еще на полторы секунды – в финале. Мы за один день улучшили рекорд России почти на 3 секунды! И с этим рекордом заняли лишь пятое место! Когда рекорд России одновременно является и европейским, вот это я понимаю.- После этих осенних соревнований создается такое впечатление, что вы в любое время можете встать на «тумбочку» и на «полтиннике» установить рекорд Европы…
- Так получилось, что я понемногу, хоть на несколько сотых, но постоянно улучшала европейский рекорд. И за полтора месяца я стала уже пятикратной рекордсменкой Европы. На чемпионате Европы утром я на 0,03 побила свой же европейский рекорд, а вечером улучшила этот результат еще на 0,06.  И решила, что в финале надену новый костюм и замахнусь на мировой рекорд. Но, похоже, я не угадала с моделью костюма, он нарушил мое привычное положение на воде, и я зачастила, как будто плыву кролем. Плыла и чувствовала, что что-то не так, что техника изменилась. Показала результат на 0,2 с хуже, чем в полуфинале, и этого хватило, чтобы выиграть. Но мирового рекорда не получилось. Обидно! В конце декабря на Кубке В. Сальникова в Питере я снова побила европейский рекорд на 0,1 с. Говорю своему тренеру: «Бью европейский рекорд по чуть-чуть, а хотелось бы уже побить мировой». Он мне ответил: «Ничего, лучше бить по чуть-чуть, как Исинбаева. Все нормально, так доберешься и до мирового».- Если бы вам платили за каждую сотую секунды столько же, сколько Исинбаевой – за каждый сантиметр, то вы вернулись бы из Хорватии и из Питера с двумя чемоданами денег…
- Не знаю, сколько платят Исинбаевой, но на Кубке В. Сальникова платили 3000 долларов за рекорд Европы. Пока еще непонятно, когда перечислят деньги. Но хочу уже новую машину!- На Кубок Сальникова вы, вероятно, ехали уже конкретно за мировым рекордом на дистанции 50 м…
- Конечно, хотя я за ним ездила и на чемпионат Европы. Однако не получилось. Но, если честно, выступлением в Питере я осталась довольна. В первый день проплыла сотню за 1.05,66. Причем, «плылось» вообще классно. Еще на разминке я почувствовала мощный гребок, хорошее продвижение вперед. Даже последние 25 метров плыла легко, не чувствовалось никакой усталости. Но начала я медленнее, чем в Хорватии. Поэтому, и на финише было легче. Но все равно где-то внутри понимаешь, что основной старт – чемпионат Европы – уже позади. И это соревнование не столь важно. После «сотни» я подумала, что уже где-то расслабилась. Поэтому решила, что если бы завтра на «полтиннике» побить рекорд Европы, то это было бы шикарно.Когда мы стартовали на «полтиннике», дяденька представил участниц заплыва, а потом говорит: «На старт!» После этого он кладет на стол включенный микрофон: «Бах!» Из-за этого у трех участниц был фальстарт. А когда стартовали, то прыгнула я вроде бы нормально.  Но уже после заплыва подошла и посмотрела, как я среагировала на стартовый сигнал. При моей обычной реакции 0,77-0,78 с  на этот раз она была 0,86 с. И получается, что если бы я стартовала так же, как обычно, то тогда до мирового рекорда мне не хватило бы 0,01! Но это вообще было бы обидно! Поэтому – ничего страшного. Мне сейчас до него не хватает 0,09, и лучше пусть будет так. Хотя в ближайшее время остался лишь один официальный старт на короткой воде. Это чемпионат России, который пройдет в феврале в Питере. И если там не удастся побить мировой рекорд, тогда придется эти планы перенести на осень.- Почувствовали ли вы на чемпионате Европы какие-то изменения в отношении соперниц к вам?
- Да вроде бы все как обычно. Захожу в бассейн – чувствую, что на меня смотрят. Но это как  всегда. И я так же смотрю на тех, кто быстрее меня плывет: «Вон рекордсменка мира!» Мне понравилось, что на «полтиннике» у меня все-таки был большой отрыв. За место я даже не переживала. Я переживала за рекорд. В финале я выиграла у ближайшей соперницы полсекунды, хотя и проплыла на 0,2 хуже, чем в полуфинале. А так было бы 0,7 с.  Все-таки «полтинник» пока остается моей «коронкой». В основном это из-за старта. На чемпионате Европы я на старте опережала всех на полкорпуса. Не знаю, почему так.- Не знаете, почему так?!
- Естественно, это все уже отработано. Во время награждения за победу на «полтиннике» на пьедестале обе девочки, которые заняли 2-е и 3-е места, были выше меня. Причем у немки, которая заняла второе место, рост, наверное, около двух метров! И те, кто видел это награждение, звонят моей крестной: «Ой, у тебя племянница такая симпатичная! Она такая же маленькая, как и ты!» А у крестной рост 150 см. Она говорит: «Ага, у моей племянницы рост 176 см! Это просто те – такие дылды!»- Валя, вопрос немного философский. Как считаете, в каких пропорциях в золотой медали труд и талант спортсмена?
- Я считаю, что талант – это не самое важное. Естественно, должна быть какая-то склонность к тому делу, которым занимаешься. Иногда приходит в бассейн ребенок, и сразу видно, что плавание – это не его вид спорта, что ему в борьбу надо идти. Какие-то способности, конечно, должны быть. Но если выбирать, то лучше уж трудолюбие, чем суперталант. Мой тренер мне всегда тоже так говорил.  Когда я пришла к нему тренироваться, он говорил моей маме: «В спортсмене я ценю трудолюбие. Если у человека нет таланта, но он целеустремленный, он хочет чего-то добиться, то часто это намного важнее, чем талант. Да, у меня есть талантливые спортсмены. Ну и что? Они на своем таланте доплыли до определенного уровня и остановились. Дальше нужно работать, а они не могут. Они привыкли к тому, что у них все легко получается».Моя младшая сестра, например, занималась вместе со мной плаванием. И в музыкальную школу мы тоже ходили вместе. Когда я плыву, я немного «тону». Я должна грести и за счет этих усилий держаться на поверхности. А есть люди, которые просто держатся на воде, и им для этого практически не нужно прилагать усилия. Помню, когда я еще жила на Камчатке, то мой первый тренер говорила: «Вот Ксюша – она как поплавок. Ей это дано. Ее нужно только научить грести руками, и она поплывет. А Валя вот не такая, зато она хочет чего-то добиться. У нее есть трудолюбие». На музыке все было точно так же. Преподаватель все время хвалила Ксюшу: «У нее как будто яблочко в ручке». Но она позанималась два года и бросила музыку. А я занималась до конца, пока не переехала в Новосибирск. И здесь поблизости  с домом просто не оказалось музыкальной школы.      У сестры были способности и в плавании, и в музыке, но потом преподаватели больше хвалили уже меня, потому что трудолюбие все-таки важнее. И я вижу, что так и есть на самом деле. Многие говорят: «Ну, ты талант! Всего добилась в плавании в ластах, сейчас выигрываешь чемпионаты Европы в классическом плавании!» Самая я про себя не могу сказать, что я какой-то там суперталант.  Да, тренер поставил мне хорошую технику. В том же брассе очень важно «скольжение». Кто-то может оттолкнуться от бортика в 25- метровом бассейне, сделать затем один гребок и коснуться бортика на противоположной стороне. Мне для этого необходимо сделать три гребка. Я делаю гребок, и через какое-то время ноги идут вниз. У меня нет той «плавучести», которая есть у других. Но, тем не менее, стараюсь. И вроде бы получается.- Наверное, у вас просто чемпионский характер…
- Наверное. Но мне с самого детства хотелось выигрывать. Тогда многие девочки меня обгоняли,  но я все равно старалась. В 13 лет они были такие «звезды»! А сейчас многие уже бросили плавание. Одна девочка тогда так классно плавала! А я сейчас брассом плыву быстрее, чем она тогда – кролем. Когда все это вспоминаешь – становится так интересно! Меня спрашивают: «Валя, когда два года назад ты начала заниматься плаванием, думала ли ты, что будешь устанавливать рекорды Европы?» Я говорю: «Ну, конечно, думала!» Такие странные вопросы! Я зачем пришла-то сюда? Чтобы просто поплавать, что ли?- К тому же вы, наверное, нашли «своего» тренера. Как думаете, если человек талантлив и целеустремлен, может ли он добиться высоких результатов без тренера?
- Мне кажется, что тренер обязательно нужен. Может, кто-то и работает без тренера. Но я думаю, что такие люди просто не нашли хорошего тренера. В частности, про Александра Михайловича я могу сказать, что он самый лучший тренер. Благодаря ему  я и достигла таких успехов. И если бы я не перешла к нему еще тогда, когда плавала в ластах, я бы, наверное, уже бросила плавание. Предыдущий тренер особого внимания на меня не обращал. Кто плывет, тот и молодец. А если у девочки не получается, ну и ладно. Я два года у него плавала и не попадала даже во вторую сборную Новосибирской области по плаванию в ластах. Естественно, при таких результатах все это начинает надоедать. Приходят мысли, что у тебя ничего не получится. Но однажды я встретилась с Александром Михайловичем. Сам он не пловец. Но он просто фанат. Он меня один раз увидел, я ему понравилась. Он захотел со мной поработать. Александр Михайлович постоянно собирает какие-то материалы, читает книжки, смотрит диски о технике плавания. Он делает все, что способствует улучшению результатов его спортсменов. И у него все это получается. Мало того, что он хорошо тренирует, он еще и прекрасно умеет настраивать спортсмена на результат. Как он говорит, в плавании главная мышца – это мышца головы. И когда он видит спортсмена, который не верит в свои силы, он просто бесится: «Он не верит, что он может выиграть!» На тренировках тоже порой как заведется: «Я же тебе говорю – проплыви за столько-то! Ты можешь! Ты просто не хочешь!» Главное  - надо ему верить и делать то, что он говорит. Тогда будет и результат. Он у нас и тренер, и психолог в одном лице.- Валя, сейчас самая актуальная тема – приближающийся Новый год. Как вы любите отмечать этот праздник?
- Обычно отмечаю вместе с семьей. Пару раз получилось так, что мы в это время были на сборах в Киргизии. Как буду отмечать на этот раз, пока еще не знаю. Может быть, с друзьями, может быть, с родителями. Мой тренер улетел с семьей на отдых на две недели. Он только сказал: «Сильно не расслабляйтесь!» Я и сама понимаю, что если сейчас расслабишься, то потом будет очень тяжело. Нужно плавать хотя бы три раза в неделю, бегать на лыжах. До 10 января мы тренируемся в свободном режиме и поддерживаем форму. Я к тому же решила слетать на родину. Взяла билет на 5 января и полечу на Камчатку. Там я прожила 11 лет и вот уже 11 лет не была. У меня там живут дядя, крестный, подружки, друзья семьи. Очень хотелось бы увидеть своего первого тренера по плаванию. Я ведь выступаю за СКА, и у нас один раз в год бесплатный проезд. В 2008 году я никуда не съездила, поэтому сделала себе отпуск с 10 декабря по 15 января и решила, что с 5 по 12 января слетаю на Камчатку. Что ж билету пропадать? К тому же, меня там уже ждут. В бассейне на доску почета уже повесили мою фотографию. Но, опять же, становится обидно. Пока все выигрывала в плавании в ластах, меня там так не ждали, и фотографии не было. А тут раз – и сразу фотография. Я сейчас приеду и расскажу им, как надо было правильно сделать.- Какое у вас армейское звание?
- Рядовой. У нас почти все рядовые. Только Настя Глухих – прапорщик. А мне все равно. До генеральских погонов уже не дослужусь.- Каких новогодних подарков ждете от Деда Мороза?
- Знаете, еще не заказала. Что положит под елочку, то и будет.- А чего вообще ждете от 2009 года?
- Видимо, я настолько помешана на спорте, что все мои ожидания – только в этой области, хотя вроде есть много других дел. Но в 2009 году будет чемпионат мира в Риме, и для меня как будто ничего другого больше не существует. Надо к нему готовиться, на него отбираться. Вот этим и живем. Конечно, иногда все это надоедает. Иногда думаешь: «А не послать ли все это подальше да пожить, как обычный человек? Во всем ведь себе отказываешь!» В феврале будет зимний чемпионат России, потом два сбора, после которых, может быть, немного побудем дома. А потом летний чемпионат России, где уже пройдет отбор на чемпионат мира. А потом опять пойдут сборы. Дома-то не бываю! А иногда так хочется! Иногда так хочется просто походить по городу, посидеть в кафешке, попить кофе. Или походить по магазинам. А приходится сидеть на сборах. Потом приезжаешь в город – немного «отрываешься». И снова на сборы.- Недавно я читал интервью со знаменитой африканской бегуньей на 800 м Марией Мутолой. Она сказала о том, что на протяжении 17 лет не могла себе позволить съесть мороженое. У вас есть какие-нибудь похожие ограничения?
- Все понимают, что нужно хорошо питаться. Но если мне иногда захочется чипсов или «Кока-Колы», я могу себе это позволить. Так ведь бывает не каждый день. С мороженым тоже нет проблем. Не пить, не курить? Но особо-то и не хочется. Так, по праздникам можно выпить немножко шампанского. Так что особых запретов нет. Единственное – не удается погулять. Живи я обычной жизнью, летом вечером пошла бы куда-нибудь, посидела где-нибудь в кафе. А после тренировки приходишь – надо отдыхать. Да и сил уже нет. Поела – и спать. - Как я понял, в новом году у вас две главные цели – успешно выступить на чемпионате мира в Риме и установить мировой рекорд…
- Да. Хочется установить мировой рекорд не только на короткой воде. На длинной воде это будет еще круче. Знаете, многие ведь слегка пренебрежительно относятся к короткой воде: «25 метров? Я, наверное, не поеду. Откажусь, зачем она мне нужна?» А рекорды на длинной воде уважают. И поэтому победы там вроде как более значительные.- А какой результат устроил бы вас на чемпионате мира?
- Чуть превышающий мировой рекорд. А по медалям… Мы с тренером решили готовить все три дистанции – 50 м, 100 м и 200 м брассом. Но основными для меня будут 50 м и 100 м. Поэтому, хотелось бы два «золота». Но если так повезет, и я смогу претендовать на медаль и на 200 м, то это вообще будет шикарно. Мировой рекорд на «сотне» - 1.05,09. Хотелось бы выплыть  из 1.05.00. И на «полтиннике» мировой рекорд – 30,31. Если получится, хотелось бы тоже выплыть из 30 секунд. Когда плавала в ластах, тоже хотелось «выплыть», но так и не получилось. 200 м я плыла за 1.30,12, но «разменять» 1.30,00 не удалось. На 400 м у меня был результат – 3.02.00. Хотелось выплыть из 3-х минут. И тоже не получилось. Теперь вот перешла в плавание. Может быть, тут что-нибудь получится?

Беседовал Александр СКЛЯРЕНКО